Загружаем курсы валют от minfin.com.ua
НАШЕ ЖИТТЯ
ЧУДОВА СПРАВА - ДУШ

Душ – це, дійсно, чудово. Уранці після сну він сповнить вас бадьорістю, а ввечері після роботи – навпаки, допоможе розслабитися. Ця приємна водна процедура, крім своєї головної функції (гігієнічної),  поліпшить настрій.

Душ бажано приймати щодня. Якщо хочете просто освіжитися, температура води повинна бути комфортною. Не варто вдаватися до крайнощів, включаючи дуже холодну воду в надії загартуватися, або дуже гарячу - щоб швидко зігрітися. Різкий перепад температур тіла навряд чи піде комусь на користь, а тим більш людям,...

В ОУНБ ЗУСТРІЧ ІЗ НОМІНАНТАМИ НА ЗДОБУТТЯ ОБЛАСНОЇ ЛІТЕРАТУРНОЇ ПРЕ-МІЇ ІМ. ЄВГЕНА МАЛАНЮКА

11 грудня о 14.00 у відділі краєзнавства обласної універсальної наукової бібліотеки ім. Д. І. Чижевського почнеться творча зустріч із письменниками - номінантами на здобуття обласної літературної премії ім. Євгена Маланюка – Олексієм Чорноіваном (за книгу “Гуляйпільська застава”, роман у п'яти томах)  і Людмилою Михидою (за книгу “Іван Багряний: таємниці творчої лабораторії. Мала проза”.

Вхід - вільний. 

ПЛЯМИ НА УЛЮБЛЕНОМУ КИЛИМІ. ЯК ПОЗБУТИСЯ?

Плями від кави та чаю спочатку треба витерти мочалкою або ганчіркою, після чого обробити щіткою та мильним розчином. У сухі плями втерти гліцерин і залишити так на ніч, потім обробити мильним розчином.

Плями від червоного вина. Свіжі почистити мочалкою, змоченою холодною водою, після чого це місце витерти сухою тканиною. Висохлі плями змочити гліцерином і лише через кілька годин помити їх якимсь із миючих засобів для текстильних покрить на підлогу.

Плями від крові необхідно відразу вимити холодною водою....

КВАШЕНА КАПУСТА БЕРЕЖЕ ФІГУРУ, ЗМІЦНЮЄ ІМУНІТЕТ

Свіжа капуста містить велику кількість цінних для людського організму речовин, але все ж поступається своїй квашеній "сестрі". Тому остання повинна бути обов'язковою в нашому раціоні, якщо, звичайно, немає таких протипоказнь, як гіпертонія, хвороби печінки чи нирок.

Така капуста ідеальна в поєднанні з м'ясними стравами, адже вітамін В6, який у ній є, сприяє кращому засвоюванню білка, беручи участь також у кровотворному процесі. Але особливо багатий цей продукт  на вітамін С - 200 г квашеної капусти містять половину добової норми...

ЯКЩО ПІДШУНКОВА «БУНТУЄ»

При неполадках із підшлунковою залозою потрібно обмежити вживання продуктів, що стимулюють секрецію підшлункової залози, а також уникати жирів. Справа в тому, що ферменти, які розщеплюють в організмі білки, виробляються завдяки не тільки підшлунковій, а й шлунку та кишечнику. А ось засвоєнню жирів сприяє лише підшлункова. Щоб розвантажити хворий органі і дати йому відпочити, краще на деякий час відмовитися від жирів.

При проблемах із підшлунковою також не варто вживати сокогінні продукти: міцні бульйони (причому не тільки м’ясні...

ЗУСТРІЧАЙМО ІКОНУ БОЖОЇ МАТЕРІ «ЗНАМЕННЯ»!

9 грудня  о дев’ятій ранку біля пам’ятника Ангелу-охоронцю, що в обласному центрі, відбудеться зустріч ікони Божої Матері «Знамення» та ковчега з часточками мощей апостола Київської Русі Андрія Первозванного (з Київського Введенського монастиря). Ці святині братимуть участь у молебні та хресній ході на місці зруйновавної богоборцями величної трипрестольної Знаменської церкви м. Єлисаветграда (нині це територія міськсанепідстанції та тубдиспасеру).

10 грудня о восьмій ранку...

НА СВЯТО – ГАРНОЮ!

Ви збираєтеся в гості або самі чекаєте на них. Але часто в метушні забуваєте про себе. Не вистачає якихсь тридцяти хвилин, щоб привести себе в порядок. А якщо спробувати навчитися стати красивою, маючи в розпорядженні лише годину вільного часу?..

Насамперед ванна з трав. Череда, ромашка, шавлія. Дві склянки настою будь-якої з них додайте  у воду. Або контрастний душ (4-5 хв. - теплий, а потім 1-2 хв. – прохолодний). Не забувайте розтирати себе щіткою. Зніміть із тіла й обличчя краплі води спочатку руками, а потім...