Загружаем курсы валют от minfin.com.ua
НАШЕ ЖИТТЯ
ЗМАГАЛИСЯ НАЙСИЛЬНІШІ МАЙСТРИ ГИРЬОВОГО СПОРТУ
Змагалися найсильніші майстри гирьового спорту

У Кропивницькому на базі Центральноукраїнського професійного будівельного ліцею відбувся чемпіонат міста з гвардійського ривку та жиму лежачи серед дітей, юнаків, дорослих та дівчат.

Чемпіонами міста у своїх вікових та вагових категоріях стали Данило Харченко, Євген Щека, Данило Бродовий, Владислав Цибульський, Андрій Купріяненко та Юлія Янковська.

За посилання на http://www.sport-kr.com.ua

 

ЯК ЗМІЦНИТИ ІМУННУ СИСТЕМУ
Як зміцнити імунну систему

Оскільки штам коронавіруса Covid-19 продовжує поширюватися по всьому світу, люди застосовують різні заходи, щоб захистити себе зміцненням імунної системи, і так полегшити боротьбу із вірусом. Дієтологи і вчені радять звернути увагу на певні продукти.

Цитрусові

У їх складі - необхідний для імунітету вітамін С. Він збільшує вироблення лейкоцитів - ключ до боротьби з інфекціями. Популярні цитрусові - грейпфрут, апельсини, мандарини, лимони, лайми і клементини.

Цинк

Якщо нестача цинку робить людину більш сприйнятливою до хвороб,...

У ЗНАМ’ЯНЦІ ВІДЗНАЧИЛИ ДЕНЬ ПАРТИЗАНСЬКОЇ СЛАВИ
У Знам’янці відзначили День партизанської слави

22 вересня у Знам’янці відзначили День партизанської слави. Керівництво   міста, смт.Знам’янка Друга та представники Знам’янської міської організації ветеранів України вшанували героїчний подвиг партизан і підпільників Другої світової війни біля пам’ятного знаку на честь партизан Чорного лісу (с.Водяно).

У зв’язку з карантинними обмеженнями традиційних урочистостей не було.

«Переконаний, що подвиг партизанів завжди слугуватиме взірцем любові до рідної землі, невичерпним джерелом віри у щасливе майбутнє....

ПОКЛАДАННЯ КВІТІВ
Покладання квітів

Щорічно 22 вересня в Україні відзначається День партизанської слави як данина всенародної пошани тим, хто в суворий військовий час боровся з фашистами в глибокому тилу ворога, не жаліючи крові і самого життя.
Біля пам’ятного знаку на честь партизанів Чорного лісу у с.Водяне відбулось урочисте покладання квітів та хвилиною мовчання вшанували пам’ять загиблих.
У заходах взяли участь: міський голова Сергій Філіпенко, голова міської ветеранської організації Ганна Бабійчук, працівники виконавчого комітету Знам’янської міської...

ЇЖА, ЩО ЗВУЖУЄ СУДИНИ
Їжа, що звужує судини

Турецькі медики назвали продукти, здатні викликати різке звуження судин. Серед інших вони назвали лакричний корінь або солодку. Даний засіб часто застосовується при лікуванні простудних захворювань, але якщо його вживають щодня протягом тривалого часу, збільшується ризик звуження судин і може різко підвищитися кров’яний тиск.
Ще один продукт, здатний вплинути на тонус судин, - кофеїн. У разі мігрені, завдяки своїй здатності звужувати судини, він допомагає знімати біль, проте людям з високим тиском протипоказаний, нагадують лікарі....

ДЕФІЦИТ ОМЕГА-3
Дефіцит Омега-3

За даними досліджень, кожний третій житель землі страждає від браку Омега-3. А дефіцит цієї речовини згубно впливає на самопочуття й зовнішній вигляд. Але ж як визначити, чи не вистачає вашому організму Омега-3? Зверніть увагу на симптоми, описані нижче – якщо де які з них вас регулярно переслідують, то необхідно поповнити запас корисної речовини.

Суха шкіра

Одна з головних ознак того, що організму не вистачає корисних жирів – сухість шкіри. З’являється почуття стягнутості, сухості, сверблячка й лущення. Використання лосьйонів...

ДЕНЬ ПАРТИЗАНСЬКОЇ СЛАВИ НА ЗНАМ’ЯНЩИНІ
День партизанської слави на Знам’янщині

На Знам’янщині відбулися заходи з відзначення Дня партизанської слави.

Знам’янка і Знам’янський район у роки Другої світової війни стали центром, цементуючим і організуючим ядром партизанської війни на Кіровоградщині, де діяв підпільний обком партії і кілька партизанських загонів.

На Знам’янщині вже на кінець 1941 року – початок 1942 року стійко виборювали свободу 25 підпільно-диверсійних груп. У населених пунктах району, які пролягають повз Чорного лісу, були створені бази для розгортання партизанського руху.

На...