Корисна альтернатива
Шкідливі і смачні продукти вже давно стали частиною нашого життя. Відмовитися від них дуже важко, особливо влітку. Наприклад, морозиво чи газована вода. Нехай ми й знаємо, що вони не вельми корисні, але ж хочеться…
утім, є альтернатива.
Щоб не купувати солодку воду, можна зробити домашній лимонад. Крім того, він ще й допоможе вивести токсини з організму. Лимонад рекомендується робити з м’ятою, лимоном і ягодою. Для смаку можна додати ложечку меду. Напій вийде солодким і корисним.
Якщо ж закортіло морозива, заморозьте рубаний банан упереміш з йогуртом і отримаєте приємну альтернативу. А ще можна купувати грецький йогурт і додавати в нього ягоди, фрукти і навіть джем. Десерт буде і солодким, і низькокалорійним.