Якщо маєте проблеми з тиском, зверніться до лікаря і з’ясуйте причини цього. Можливо, він призначить медикаментозне лікування. Та як би там не було, вам потрібно буде дотримуватися правил здорового способу життя та дієти.
Зменшуємо кількість солі. Сіль затримує воду в організмі, тому сприяє утворенню набряків і підвищенню тиску.
Уникаємо жирної і смаженої їжі. Жирні й смажені страви сприяють появі «зайвого» холестерину, який погіршує стан судин і провокує розвиток гіпертонічної хвороби.
Менше здоби та солодощів. Надмірна...
Новини
Категорії
- Всі категорії
- Новини загальні
- Новини політики
- Новини здоров'я
- Освіта, наука і культура
- Кримінальні новини
- Надзвичайні новини
- Фінанси і податки
- Новини спорту
- Побутові поради
- Психологія
Птиця не домашня і їжа не вчорашня
Зараз не проблема купити на базарі чи в магазині курятину, гусятину, індичатину, або субпродукти з птиці. Звичайно, конкурувати з домашніми за смаком вони не в змозі, зате часу на їхнє приготування йде набагато менше, та й коштують вони значно дешевше. Тож, особливо для молодих господинь, вони - просто знахідка.
САЛАТ ІЗ КУРЯЧИХ ШЛУНОЧКІВ
Шлунки почистіть і відваріть у підсоленій воді, дрібно наріжте соломкою. Приготуйте маринад: ріпчасту цибулю наріжте кільцями...
Сто років тому нашим дідусям і бабусям жилося дуже сутужно. Тотальне підвищення цін на товари першої необхідності зводило нанівець намагання хоч трохи налагодити повсякденне життя. Як доводилося бідувати жителям Єлисаветграда і околиць можна прочитати в газеті «Голос Юга» за вересень 1917 року.
Біда плаче, біда скаче, біда пісеньку співа
«5 (18 сентября) 1917 г. Хроника. Повышение цен на печеный хлеб. В виду объявленного повышения цен на все зерновые продукты, а следовательно, и на муку, ожидается повышение...
Історія - найвищий учитель, в якого найгірші учні (Iндіра Ганді).
15 вересня
1922 - у Києві відкрито театр імені Марії Заньковецької.
16 вересня
30 років тому озоновий шар Землі було взято під захист - підписано Монреальський протокол (країни-учасниці зобов'язалися вжити заходів щодо зняття з виробництва деяких хімічних речовин, через які руйнується озоновий шар).
17 вересня
1954 - Радянський Союз створив на Новій Землі ядерний полігон.
18 вересня
1965 - державним...
Компот з сушених яблук рекомендують вживати в дієтичному харчуванні. Він сприяє зниженню ваги.В сушених яблуках міститься 2,5% органічних кислот, таких як лимонна, яблучна, винна, хлорогенова. Також в них міститься цілих 12% різних цукрів: цукроза, фруктоза, глюкоза.
Сушені яблука дуже багаті на мінеральні солі, дубильні речовини, пектинові речовини, органічні сполуки фосфору і заліза.
Компот із сушених яблук особливо буде корисний людям, які хворі на гіпертонію. Він допоможе знизити тиск до норми. Також його рекомендують пити...
Цю рослину здавна ототожнювали з молодiстю та довголiттям. Навiть деякi її назви («невян» болгарською, «невен» сербською) означає «молода». У Нiмеччинi її називають золотими квiтами. Датську назву перекладають як «ранкова панi». А у Китаї вона отримала назву «квiтка десяти тисяч рокiв», бо символiзує довге життя.
В Ураїні цю рослину називають «нагiдки». По-науковому – календула.
До речi, календула була улюбленою квiткою королеви Наварської Маргарити Валуа. В Парижi, в Люксембурському саду, є статуя королеви...
Японці – визнані довгожителі. Ви не повірите, але японський секрет - у воді. Для багатьох захворювань вода є ліками. Пити воду слід відразу після пробудження.
Японська медична асоціація підтвердила цілющий ефект рясного ранкового пиття.
Воду визнано ефективними ліками від таких захворювань: головний біль, тілесний біль, хвороби серцево-судинної системи, артрит, прискорене серцебиття, епілепсія, зайва вага, астматичний бронхіт, блювота, туберкульоз, менінгіт, захворювання нирок і сечового міхура, вуха, горла і носа, гастрит, діарея,...
Якщо ви вважаєте, що сирі яйця вживати шкідливо - ви помиляєтесь. Сирі яйця - це найлегша і найдоступніша панацея для кожного.
Міф від дієтологів: яйця калорійні і більше трьох на тиждень вживати не варто. Правда в тому що якщо вживати яйця у сирому вигляді, то вони вважатимуться дієтичним продуктом. Також потрібно дотримуватись умов їх зберігання: не вище температури +5 градусів.
Чим же корисні сирі яйця? Насамперед - це джерело мінеральних солей (залізо, фосфор, кальцій, йод, кобальт, мідь) і вітамінів (А, D, В, Є). Яєчний білок бере участь...
Фінські вчені довели, що вживання какао скорочується ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Усе - через високий вміст в какао флавоноїдів, перш за все, епікатехіну, який знижує вплив на організм вільних радикалів. Фахівці відзначають, що какао відноситься до числа найбільш цінних джерел флавоноїдів.
Твердий шоколад, за словами вчених, не володіє такими властивостями в зв’язку з тим, що велика частина флавоноїдів зникає при обробці какао. Крім того, в твердому шоколаді міститься багато цукру і молока, що може сприяти появі...
За допомогою тестів можна дізнатися несподівані речі про себе і свій внутрішній світ. Ось чудовий тест. Вам потрібно вибрати найбільш зручну і звичну для вас позу сидіти, а ми розповімо, про що це говорить з точки зору психології. Звісно ми завжди сидимо по-різному. Та деякі пози - більш звичні й комфортні. Тому пригадайте, як ви сидите, перебуваючи в товаристві.
З прямою спиною
Ви сильна духом і впевнена в собі людина, яка практично ніколи не сумнівається в правильності своїх вчинків і рішень. Ви любите бути в курсі всіх справ і все контролювати....