У розумних кількостях...
Ми звикли думати, що солодощі шкодять фігурі. Але ж солоденького часом так кортить... Дієтологи вважають, що є такі солодкі вироби, які не принесуть вам багато шкоди.
Зефір. Набагато менш калорійний, ніж більшість солодощів. Містить багато заліза й фосфору, а також білків, які зміцнюють м’язову тканину.
Пастила. У розумних кількостях її можна їсти, не побоюючись за фігуру. Вона, як і мармелад, зменшує негативний вплив радіації і виводить з організму солі важких металів.
Мармелад. Корисний завдяки натуральному компоненту - пектину. Пектин знижує рівень холестерину, виводить токсини і нормалізує діяльність шлунково -кишкового тракту. Крім того, в ньому не так вже й багато калорій!
Так що їжте на здоров’я. Лишень не забувайте про «розумну кількість».